長期痛症認知行為治療

甚麼是慢性痛症？

慢性痛症通常指痛楚持續超過三個月。

長期痛症佔香港多少人口？

據2002 年一項本地調查報告，10.8% 香港人口在接受調查前的12 個月內曾患有超過三個月之痛症。

長期痛症那些種類最普遍？

本港人口最常見的痛症種類為頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛及神經痛。另一項調查顯示，轉介往痛症診所接受治療的最常見痛症為肌肉筋骨痛 (46%) 及神經痛 (27%)。

慢性痛症如何影響個人？

據調查發現有以下之影響：

70% 患者的日常生活 / 活動會受影響。

38% 患者工作受影響，很多都要申請病假。

71% 患者均有焦慮或抑鬱，或兩者都有。

47% 患者有中度至嚴重程度的焦慮症。

43% 患者有中度至嚴重程度的抑鬱症。

患者的情緒及睡眠也受到影響。

患者的生活質素相比正常人士嚴重受損。

很多患者的自信都比較低。

慢性痛症的原因是甚麼？如果找不到原因，是否意味我的痛楚是不真實？

當病人因痛楚而看醫生時，醫生會為病人檢查，以排除嚴重疾病所引致的痛楚，有時，更需要做一些檢驗。但很多個案中，這些檢查或檢驗都沒有發現異常，亦無發現有明顯的成因。但這並不表示無內在病理，亦不代表痛楚不真實。這些個案中，痛楚可能是由於一些異常的病理所引致，而這並不能從檢驗中檢測出來。當中有些可能是由於肌肉及靱帶的內在病因所致，有些可能是神經系統中痛楚傳遞路徑有異常。在西方國家，有考慮長期痛症為長期病患的趨勢，正如好像哮喘及糖尿病，是一個需要改變生活方式及間中以藥物控制病情的長期病患。

是否有其他原因會影響長期痛症？

答：	心理方面因素，例如情緒、自信過低及過於專注於痛症上；如環境方面因素，如家庭壓力、失業或經濟問題和訴訟問題等，都會影響病人對痛症的感受、反應及處理方法。臨床心理學家能協助病人減低這些因素的影響，精神科醫生能協助治療抑鬱。轉介往精神科醫生或臨床心理學家並不表示痛楚是心理作用或病人精神有問題。

如我的長期痛症持續，我應否避免活動或運動，以免這些活動引致更多損害？

你應該繼續保持活動，因為活動並不會引致任何損害。有證據證明活動能預防痛症惡化，但是在活動其間，你可能會感到痛楚有點加劇，但最重要是不要逃避活動。