痛症患者可透過使用『肌電圖生物回鐀儀器』，知道甚麽日常動作令肌肉用力過多或過少。肌電圖的原理與心電圖相似，心電圖用作量度心臟傳導的電流，肌電圖則用作量度肌肉內傳遞的電流。從這電流量，可以知道肌肉在檢查及治療時的生理狀態，肌肉緊張程度和肌肉過份勞損等情況。當這些資料透過從能儀器營幕顯示給患者，患者可學習自己放鬆過分緊張的肌肉，減少不良姿勢發生的機會，例如坐立時經常能伸直腰背、使用電腦時肩頸及上肢肌肉過度緊張及頭部向電腦顯示器前傾等，慢性痛症問題可從此方法得到改善。

使用肌電圖生物回鐀時，醫生會將電極放置在過緊或過弱的肌肉上面，然後將電極連接到儀器。當患者的肌肉用力超過某個標準水平時，儀器顯示營幕會發出警號，提醒患者需將肌肉放鬆下來。

學習放鬆肌肉的過程看似簡單，但實行起來並不容易，生物回饋治療可幫助痛症患者將肌肉放鬆的技巧融匯於日常生活的動作及姿勢。

改善日常工作的不良姿勢對於慢性頸腰背病症十分重要，脊椎毛病發病初期很多時是由不懂正確使用身體肌肉引起，病症只是肌肉過份收縮或疲勞，病情變差的程度緩慢，患者往往不會重視這些身體警號。當病情變差，例如出現椎間盤突出或肌腱鈣化的情況，會增加治療時間和難度，慢性痛症就是由此形成。