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腰痛,頸痛,腰酸背痛,坐骨神經痛,椎間盤突出 - 脊醫及治療方法簡介
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脊科手法治療 |
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衝擊波治療肩頸痛 |
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聚焦式體外衝擊波治療肩頸痛是透過將高能量振動力打入身體受傷部位，令受傷部位的新陳代謝活動增加，刺激及加速治癒的速度。衝擊波也可擊破因受傷或勞損所產生的鈣化組織，舒緩痛楚。這個情況於慢性肌腱炎及長期肌肉酸痛經常出現。
根據研究，接受3-5次治療後慢性痛楚有明顯改善，成功率接近80%。
參考網址: www.richard-wolf.com |
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Compex®肌肉鍛鍊 |
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Schroth® 脊柱側彎治療 |
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Schroth脊骨治療可如何改善『脊骨側彎』? |
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長期痛症認知行為治療 |
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*根據多項研究發現，將認知行為治療元素融入一般痛症治療，可加速患者康復及預防痛症再度出現。
*健康心理學家(DR.Steven James Linton)為醫生及治療師設計一套痛症認知行為治療 的方 法，於臨床治療過程中使用。
Ⅰ.目標:
1. 預防患者因長期痛症而影響正常的日常生活.
2. 提高患者的生活質素.
3. 減少因長期痛症而带來對日常生活的負面影響.
4. 減少痛症治療的次數及依賴使用痛症治療減輕痛楚.
5. 加速患者返回工作崗位及回復正常生活.
Ⅱ.治療方法:
1. 長期痛症的起因及長期痛症的預防方法.
2. 如何管理你的長期痛症 (例如：安排日常生活工作、學者減壓..等 )
3. 學習健康的重要性及管理來自工作及家庭的壓力.
4. 如何平衡我們工作及休閒的時間.
5. 如何正確面對長期痛症及預防痛症復發.
6. 如何保持及增進痛症治療的效果.
Ⅲ. 治療包含以下4個元素:
1. 患者如何向醫生表達自己長期痛症的經歷.
2. 醫生向患者提供正確的痛症資訊及看法.
3. 利用患者痛症的個案，讓患者提高解決痛症問題的能力.
4. 面對長期痛症的技巧訓練.
Ⅳ. 患者會學到的技能
1. 解決問題 (尤其痛症問題)的方法或技巧.
2. 放鬆自己的方法
3. 痛症危機分析及處境管理
4. 懂得與人溝通看技巧
5. 計劃日常生活及工作的規律及活動程度，預防痛症的復發.
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三維數控脊椎減壓治療儀 (3D Digital On-Command Spinal Decompression Therapy) |
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美國三維數控脊椎減壓治療儀使用先進的美國技術對脊柱及椎間盤疾病進行治療。 這是一種輕柔的、無痛的並且舒適的治療方式。緩解椎間盤病變對肌肉及神經造成的壓力。 此系統利用自動導向針對性減壓技術, 可自動偵測出頸腰受壓部位, 可作出更針對性減壓治療。 此系統更採用電腦精確計算出減壓牽引力度及編排不同的治療程式。 |
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| 三維數控脊椎減壓治療可有效治療以下病症: |
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椎間盤退出 |
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非椎間盤突出導致的腰背部、頸部疼痛 |
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坐骨神經痛 |
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尾椎小關節綜合症 |
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椎管狹窄症 |
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脊椎側彎 |
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背部手術失敗症 |
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| 三維數控脊椎減壓治療功能與優點? |
| 三維數控脊椎減壓療法將脊柱柔和的拉伸以在椎骨間創造一個微小的真空環境,從而補充椎間盤的水分, 促進椎間盤血液供給, 椎間盤營養和氣體交換從而加速修復過程, 修復椎間盤並補充其水分, 強健脊椎肌肉和韌帶, 修復並伸展有脊椎受傷的部位。一般脊椎牽引治療同時將脊柱和肌肉拉伸，當身體只接受脊柱拉伸時，身體會自然地繃緊，影響治療效果，亦有機會導致肌肉痙攣的痛楚情況。透過三維數控脊椎減壓治療儀，能夠精確計算出減壓牽引力度，達致治療最佳效果。 |
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| 三維數控脊椎減壓治療安全麼? |
| 三維數控脊椎減壓治療法是柔和的、無痛的、舒適的. 為止還沒有任何在減壓治療中受傷的案例, 治療過程中病人和醫生可隨時使用安全開關使療程緊急停止。 |
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| 三維數控脊椎減壓治療不適用以下人士: |
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孕婦 |
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嚴重骨質疏鬆症患者 |
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嚴重肥胖者 |
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大小便失禁者 |
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年齡高於70者 |
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做近期做過脊柱或臀部手術者 |
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| 甚麼是「椎間盤」? |
| 「椎間盤」支撐整個人體的脊椎,是由24個脊椎骨相互連結而成。 在椎骨之間夾有被稱為「椎間盤」的組織,它的質材類似水墊。「椎間盤」可分擔、軟化脊椎所承受的壓力,具有相當大的彈力及可塑性,可吸收脊椎垂直的壓力。 |
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| 甚麼是「椎間盤突出」? |
「椎間盤」含水量隨著年紀減少,會漸漸失去彈性,無法充分發揮天然水墊的功能,也無法完全吸收、緩和外力對脊椎所造成的衝擊。脊椎的穩定性也會相對變差,肌肉也會變得緊張,引起肌肉酸痛。椎間盤厚度如變薄及脆弱,會造成「纖維環」破裂,導致「髓核」飛出。飛出來的「髓核」一刺激到周圍附近的神經,就會成為引發脊椎痛症。在脊椎不同部位發生的椎間盤突出,所導致的症狀也會有所不同。頸椎部位的椎間盤突出容易造成肩頸痠痛、手臂和手指的疼痛或是麻痺。嚴重的會發生手無力,肌肉萎縮的現象。腰椎部位的椎間盤突出,可能會導致下背痛或是坐骨神經痛,也可能產生連走路的力氣變小、肌肉萎縮，甚至連大小便都可能發生障礙。椎間盤突出很容易復發,有時只是打個噴嚏或閃到腰,都可能再次突出而壓到神經。 |
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| 造成椎間盤突出的原因是甚麼? |
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脊椎退化 |
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從事太粗重的工作，或者是被猛力撞擊 |
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日常姿勢或動作不正確、缺乏運動、營養不均衡、吸煙等等 |
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外傷如車禍、跌倒、運動傷害 |
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脊椎長期承受過重的壓力 |
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| 誰是椎間盤突出的高危人士? |
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工作上需要搬重物的人士 |
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工作上需要久坐或久站，姿勢不良又缺乏運動的人士，如：護士、老師、客服人員，以及長期在電腦前面工作的上班一族 |
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進行運動後，尤其是要彎腰出力或有身體碰撞的運動 |
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長者 |
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懷孕期間及分娩後的婦女 |
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| 如何診斷椎間盤突出? |
| 正確診斷椎間盤突出脊醫會安排患者X光或核磁共振檢查檢查，確診是否有椎間盤突出。 |
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伸展治療 |
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| 伸展治療是一種運動治療方法, 伸展治療與其他痛症治療配合能有效根治長期痛症。患者在脊醫的指導下，透過不同的伸展手法，對引起攣縮和限制關節活動的軟組織施予外力，鬆馳受壓的肌肉，使肌肉逐步恢復正常的柔軟度及活動幅度，改善肌肉繃緊或疼痛等問題。脊醫也會按患者的情況進行簡單的阻力訓練，強化肌肉的力量. 為避免肌肉繃緊或疼痛再次出現, 患者應改善不良身體姿勢，把受壓而勞損的肌肉轉移至至周邊肌肉，維持治療的效果。 |
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震盪治療 |
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震盪治療採用聲波振動系統，利用60Hz以下的自然聲波振動，直接刺激肌肉，骨骼，神經系統及內分泌系統。
只需垂直，站立在低頻時震動，能仔細控制震動的肌肉群組，能刺激肌肉反復收縮及放鬆，達至訓練肌肉，增加血液循環的功效。
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震盪治療的功能：
 緩和及減少疼痛
改善及預防肌肉骨骼系統疾病
通過肌肉運動，減少人體脂肪
促進內臟運動，均衡體型管理
增加皮膚的彈性
增加柔軟性及關節活動能力
加強爆發力，體力及肌肉耐力
防止運動受傷及恢復疲勞
增加成長荷爾蒙
減少壓力荷爾蒙
改善及增加血液循環 |
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