瑜伽包含大量伸展、力量、耐力的肌力運動，對人體的健美、身形和柔韌度很有幫助。但瑜伽本身是一種健身運動，需要健康的肌肉力才可鍛練瑜伽。如瑜伽運動人士的脊骨有急性式慢性的問題，很多瑜伽的姿勢需要作出調整才適合練習，甚至不適合練習。 另外一種與瑜伽極為相似的運動名為普拉提(Pilates)。(Pilates)普拉提的始創人是一位物理治療師。他以瑜伽和物理治療的理論為基礎，發展一套運動模式，主要以心靈主導肌肉，名為『控制學』(Contrology)。普拉提(Pilates)的課程中包含收腹運動、脊柱伸長運動、脊柱旋轉及側屈曲動作等。普拉提的重點是訓練腹部和腰部的穩定性、正確的呼吸及盆骨及肩頸的控制能力。 因普拉提始創的目的是加速病人康復，大部份普拉提運動的動作是較為適合腰背痛及脊柱側彎的患者。尤其對有姿勢不良的患者，普拉提運動極為有效。 但對於脊柱側彎的患者來說，他們出現『三維』(3D)的姿勢問題，包括前後、左右傾側及左右扭轉。他們需要一些比較複雜的三維運動治療，加上正確呼吸的配合，才可更有效針對脊柱側彎產生的病徵。 所以，Schroth脊柱治療配合普拉提治療是治療脊柱側彎的良好配搭。以下是一些脊柱側彎患者不適宜做的伸展式增強肌力運動：
頸椎承受極大壓力，大部份脊柱側彎患者頸椎肌力較弱，容易傷及頸部。肩膊也需用很大力量來支撐身體，大部份脊柱側彎患者有『平背』問題，『肩立式』有機會加劇『平背』的問題，令上背部肌肉更加拉緊。
胸椎和腰椎的向『前』弧度會增加。很多脊柱側彎患者有『平背』的問題，眼鏡蛇式會令『平背』情況加劇。
『坐扭曲式』時，如肩膊和胸椎向後扭轉，盆骨會扭轉向前方。事實上脊柱側彎患者胸椎會向後凸，但肩膊和盆骨是向前凸。練習『坐扭曲式』不但沒有矯正脊柱側彎的形態，更會令側彎加劇。(例如胸椎向後凸更明顯)
